Pilates terapêutico
Porquê fazer Pilates?
- Melhoria de postura e facilidade de movimento;
- Redução de dor de costas;
- Melhoria na respiração e auxílio na manutenção de condições respiratórias;
- Melhoria de padrões de sono e níveis de energia;
- Melhoria de autoestima e confiança;
- Melhoria da capacidade de realização das tarefas diárias e manutenção de independência;
- Melhoria no controlo de sintomas gastrointestinais (exemplo, Síndrome do Intestino Irritável);
- Influencia a manutenção de atividades mentais e emoções, incluindo na redução de stress;
- Auxília na manutenção de peso.
Para quem?
Para todas as idades e níveis de fitness
Disponível brevemente