EXCESSO DE PESO NAS CRIANÇAS
Porquê que a Obesidade Infantil é um problema?
1 em 3 crianças em Portugal sofre de Excesso de Peso (Pré-Obesidade ou Obesidade)
Referência: noo.org.uk
42 milhões de crianças (0-5 anos) sofrem de excesso de peso (OMS 2013). Estima-se que em 2025 serão 70 milhões.
Sabia que...
Metade dos pais não reconhece que os seus filhos sofrem de excesso de peso.
Sinais de alerta
- Peso acima do percentil 95;
- Ganho de peso muito rápido, com aumento do percentil do peso a ultrapassar linhas de percentil.
- Índice de massa corporal (IMC) entre os percentis 85 e 95 – Excesso de peso;
- IMC acima do percentil 95 – Obesidade;
- Ganho de peso rápido, com aumento do percentil do IMC a ultrapassar linhas de percentil na direção do percentil 85, que representa o excesso de peso.
Crianças com excesso de peso estão em risco aumentado de:
- Tornar-se adultos com excesso de peso;
- Morte prematura - Esperança de vida reduzida em 3 anos para obesidade, e 8-10 anos para obesidade mórbida;
- Doenças cardiovasculares;
- Resistência a insulina – associada com diabetes;
- Desordens músculo-esqueléticas, como artrite;
- Cancro, como cancro de mama, cólon, endométrio;
- Estigmas sociais, bullying, baixa autoestima, depressão e ansiedade;
- Absentismo escolar;
- Problemas respiratórios, como asma.
- Obesidade de um ou ambos os pais;
- Obesidade em familiares próximos;
- Obesidade da mãe no início da gravidez;
- Ganho de peso excessivo da mãe durante a gravidez;
- Diabetes não controlada durante a gravidez;
- Fumar durante a gravidez;
- Nascer com peso elevado. Embora não existam limites estabelecidos para esta relação, é comum a preocupação com crianças que nascem com 4 kg ou mais;
- Ganhar peso muito rapidamente, a ultrapassar linhas de percentil do peso nos dois primeiros anos de vida;
- Ter o peso num percentil acima do 95 durante o primeiro ano de vida;
- Mãe ter sido obesa anteriormente;
- Alimentação por biberão com leite artificial nos primeiros meses de vida;
- Introdução de outros alimentos para além do leite antes dos 4 meses de vida.
Referência: http://repositorio.insa.pt/
Obesidade é o resultado dum conjunto complexo de fatores que atuam em diversas áreas da nossa vida.
É uma doença complexa. As possíveis causas e consequências são imensas.
Referência: Foresight - Tackling obesities: future choices - http://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/296290/obesity-map-full-hi-res.pdf
Evidência científica identifica o Estilo de Vida como uma das principais causas de Excesso de Peso, incluindo:
- O consumo de alimentos ricos em energia, gordura e açúcar;
- A inatividade física;
- A falta de informação fidedigna sobre nutrição adequada, especialmente na infância.
A boa notícia é que estes são fatores de risco que PODEM ser alterados para promover uma vida mais saudável. E a Fit2Eat está aqui para ajudar!