EXCESSO DE PESO NOS ADULTOS

2 em 3 adultos em Portugal sofrem de Excesso de Peso

Obesidade

Sabia que...

Adultos tendem a estimar o seu peso abaixo da realidade.

Sinais de alerta

  • Índice de Massa Corporal (IMC) de 25 ou acima;
  • Ganho de peso excessivo;
  • Calças e outras roupas tornaram-se apertadas e/ou deixaram de servir;
  • Familiares e pessoas que o rodeiam começaram a comentar o seu ganho de peso.

índice de Massa Corporal (IMC)

A forma mais comum de verificar se sofre de excesso de peso (pré-obesidade ou obesidade) é através do cálculo do índice de Massa Corporal (IMC).
O IMC relaciona a altura e o peso do individuo, estimando se existe ou não excesso de peso corporal.

Classificação para adultos IMC = peso (kg) ÷ altura (m)2
Baixo peso < 18.5
Normoponderal 18.5 - 24.9
Pré-obesidade 25 - 29.9
Obesidade, grau I 30 - 34.9
Obesidade, grau II 35 - 39.9
Obesidade mórbida ≥ 40

 

Indivíduos com excesso de peso e obesidade estão em risco aumentado de:

  • Doenças cardiovasculares;
  • Resistência a insulina – associada com diabetes;
  • Desordens músculo-esqueléticas, como artrite;
  • Cancro, como cancro de mama, cólon, endométrio;
  • Morte prematura - Esperança de vida reduzida em 3 anos para obesidade, e 8-10 anos para obesidade mórbida;
  • Depressão e ansiedade.
  • A prevalência mantêm-se alta;
    • Está previsto que o número de adultos com excesso de peso ou obesidade irá alcançar os 70% até 2034;
    • Existem cada vez mais adultos e crianças com obesidade mórbida;
  • As consequências têm custos elevados, tanto para a sua saúde como para a sua carteira.

 

A obesidade afeta adultos:

  • Discriminação e estigma social;
  • Menor probabilidade de empregabilidade;
  • Risco aumentado de hospitalização;
  • Esperança média de vida reduzida em 3 anos em obesidade e 8-10 anos em caso de obesidade mórbida.

 

A obesidade afeta comunidades:

  • População menos ativa;
  • Produtividade reduzida;
  • Risco aumentado de absentismo devido a doença;
  • Maior necessidade de serviços sociais – pessoas com obesidade mórbida têm 3x mais probabilidade de necessitarem de serviços sociais que pessoas com peso saudável.

Obesidade é o resultado dum conjunto complexo de fatores que atuam em diversas áreas da nossa vida.

É uma doença complexa. As possíveis causas e consequências são imensas.

Obesidade Mapa - Foresight - Tackling obesities: future choices
Referência: Foresight - Tackling obesities: future choices - http://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/296290/obesity-map-full-hi-res.pdf

Evidência científica identifica o Estilo de Vida como uma das principais causas de Excesso de Peso, incluindo:

  • O consumo de alimentos ricos em energia, gordura e açúcar;
  • A inatividade física;
  • A falta de informação fidedigna sobre nutrição adequada, especialmente na infância.

A boa notícia é que estes são fatores de risco que PODEM ser alterados para promover uma vida mais saudável. E a Fit2Eat está aqui para ajudar!

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